Auf Grund eines längfristigen Defekts im Schwimmbad, finden bis auf weiteres keine Erwachsenenschwimmkurse statt.  

Triathlon Schwimmtechnikkurs

Kurs1: Triathlon Schwimmtraining
Ort: Rheinschule Endenich
Zeit: Montag 20:30 Uhr bis 22:00 im Schulschwimmbad
Aktuell: pausierend, auf Grund der Corona-Situation und Schließung der Hallenbäder 

Das Konditions- und Ausdauertraining im Wasser sowie das Erlernen der Kraulwende und das Entdecken des sportlichen Schwimmens bilden einen Schwerpunkt.

ZIEL:
Gemeinschaftliches Training mit laufender Korrektur der Bewegungsabläufe
u.a.
- Erlernen von technikgerechten Kraul, Brust- und Rückenschwimmen
- Ausbau und Verfeinerung der Schwimmtechnik
- Erlernen der Kraulwende und Entdeckung des sportlichen Schwimmens
- Training und Abnahme des Deutschen Sportabzeichens
- Finden der richtigen Wasserlage

Nach Absprache
Wettkampf-Training für Schwimmen und Triathlon: professionelle und leistungsorientierte Trainingsplanung und Vorbereitung auf Wettkämpfe.

Schwimmtechnikkurs für Erwachsene

 Kurs: Technik optimieren Kraul-, Rücken- und Brustschwimme bis zum sportlichen Trainingn
Ort: Rheinschule Endenich
Zeit: Montag 19:00 Uhr bis 20:30 im Schulschwimmbad

Aktuell: pausierend, auf Grund der Corona-Situation und Schließung der Hallenbäder
Zeitraum: Dauerangebot
Trainer: Sam

 
Hier sind auch Schwimmänfänger willkommen!
Der Kurs ist speziell für Erwachsene ausgelegt, die den Schwimmstil Kraul neu oder die verloren gegangene Technik wieder erlernen wollen. Dieser ist der schnellste und möglicherweise beliebteste Schwimmstil. Das Timing von Atmung und Armaktion ist hier entscheidend. Im Kurs werden Grundlagen des Schwimmens sowie die für den Schwimmstil „Kraul“ spezifischen Bewegungsabläufe erlernt. Ebenso sind hier Personen richtig, die Ihre Kraulschwimmtecknik verbessern und ihre Ausdauer steigern wollen.